Khi mang thai, nhau thai sản xuất hormone giúp em bé của bạn tăng trưởng và phát triển nhưng chúng cũng có thể ảnh hưởng đến hoạt động của insulin. Để đáp ứng, cơ thể bạn phải sản xuất nhiều insulin hơn - bạn cần insulin nhiều gấp hai hoặc ba lần so với bình thường trong khi bạn đang mang thai. Nếu cơ thể bạn không thể sản xuất nhiều insulin này hoặc nếu cơ thể bạn chống lại tác động của insulin, lượng đường trong máu của bạn sẽ tăng lên cao hơn mức bình thường, dẫn đến bệnh tiểu đường thai kỳ.
Bệnh tiểu đường thai kỳ thường biến mất sau khi em bé của bạn được sinh ra. Nó có thể trở lại với lần mang thai tiếp theo, và bị tiểu đường thai kỳ khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn, một tình trạng mãn tính (lâu dài).
Bệnh tiểu đường thai kỳ được cho là ảnh hưởng đến khoảng 5 - 10 phụ nữ ở nước Úc, Việt Nam và bạn có thể có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ cao hơn nếu bạn gặp phải những điều kiện sau:
- Bạn ở độ tuổi trên 30 tuổi.
- Gia đình có tiền sử mắc bệnh tiểu đường loại 2.
- Bạn bị tiểu đường thai kỳ trong thai kỳ trước.
- Tình thừa cân và béo phì cũng dẫn đến tình trạng mắc tiểu đường thai kỳ.
- Có con rất lớn (4,5kg trở lên) trong lần mang thai trước.
- Bạn mắc phải hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
- Bạn là một người Úc bản địa hoặc người gốc đảo Torres St Eo.
- Bạn có nguồn gốc Ấn Độ, Trung Quốc, Việt Nam, Trung Đông, Polynesia và Melanesian.
Bệnh tiểu đường thai kỳ có thể không nhận biết được vì nó không có bất kỳ triệu chứng nào rõ ràng. Đôi khi bạn có thể gặp một số các triệu chứng khi lượng đường trong máu của bạn cao bao gồm:
- Khát nước và nhu cầu uống nước tăng cao.
- Bạn thường xuyên phải đi tiểu và số lần nhu cầu ngày càng tăng.
- Bạn cảm thấy mệt mỏi cơ thể, tay chân bị rã rời không muốn làm hay tiếp xúc một thứ gì.
Tuy nhiên, Bạn không phải lo lắng vì những triệu chứng trên đều là những triệu chứng bình thường trong thời kỳ mang thai.
Mặc dù bệnh tiểu đường thai kỳ có thể không phải là mối đe dọa ngay lập tức đối với sức khỏe của bạn, nhưng nếu bạn không kiểu soát tốt tình trạng tiểu đường, nó có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác, bao gồm:
- Tiền sản giật (huyết áp cao khi mang thai)
- Bạn sẽ sinh em bé sớm ( sinh non trước thời điểm)
- Bạn sẽ có quá nhiều nước ối (chất lỏng xung quanh em bé chưa sinh của bạn)
- Gặp phải tiểu đường tuýp 2.
Nồng độ glucose trong máu cao hơn bình thường trong máu cũng có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Em bé của bạn sẽ gặp phải những vấn đề sau:
+ Kích thước em bé có thể lớn hơn dự kiến - Nghĩa là em bé của bạn sẽ cần phải tạo thêm insulin để kiểm soát lượng đường trong máu tăng lên, khiến cho nhiều chất béo và mô được lưu trữ. Một em bé lớn hơn có thể làm cho việc sinh nở khó khăn hơn.
+ Có thể có lượng đường trong máu thấp sau khi sinh - Ngay sau khi sinh, em bé của bạn vẫn có thể tạo thêm insulin, khiến lượng đường trong máu của chúng quá thấp.
+ Có thể da em bé sẽ gặp nguy cơ bị vàng - Đây là tình trạng có màu vàng của da và tròng trắng mắt. Điều này thường mất dần mà không cần điều trị y tế.
+ Có thể tăng nguy cơ béo phì khi còn nhỏ - Điều này cũng có thể dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong thời thơ ấu đới với trẻ.
Một tường hợp các bà mẹ mang thai cũng cần lưu ý là có thể khả năng thai chết lưu hoặc tử vong cao hơn một chút khi trẻ sơ sinh khác, nhưng điều này hiếm gặp miễn là lượng đường trong máu ở cả bạn và em bé đều được kiểm soát tốt.
Bệnh tiểu đường thai kỳ thường được phát hiện vào tuần thứ 24 đến 28 của thai kỳ khi bạn có xét nghiệm glucose thông thường, mặc dù nó có thể phát triển và được phát hiện sớm hơn.
Đối với xét nghiệm glucose, bạn sẽ được cung cấp đồ uống có chứa glucose. Sau một giờ, bạn sẽ được yêu cầu làm xét nghiệm chích pin để đo glucose trong một lượng nhỏ máu của bạn. Một kết quả cao hơn bình thường sẽ được theo sau bởi một xét nghiệm cụ thể được gọi là xét nghiệm dung nạp glucose đường uống (OGTT).
Sau một đêm nhịn ăn, bạn sẽ được cho uống một loại thức uống có chứa glucose và máu của bạn sẽ được đo glucose trước khi thử nghiệm, một giờ sau đó và sau đó một giờ nữa. Nồng độ glucose trong máu cao xác nhận bệnh tiểu đường thai kỳ.
Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ tư vấn cho bạn cách kiểm soát đường huyết hiệu quả theo nhiều cách.
Ăn một chế độ ăn uống đa dạng có chứa carbohydrate từ ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc, trái cây, mì ống và gạo trong các bữa ăn nhỏ trong suốt cả ngày thường được khuyên dùng. Các carbohydrate chỉ số đường huyết thấp (GI) này cần có thời gian để được tiêu hóa vì chúng chứa chất xơ và cung cấp sự giải phóng glucose chậm và ổn định - không phải là sự gia tăng nhanh chóng mà bạn sẽ thấy sau khi ăn các phiên bản nhạt hơn đã loại bỏ chất xơ hoặc sau khi ăn carbohydrate có đường .
Nhìn chung, chế độ ăn uống của bạn phải lành mạnh và cân bằng với các carbohydrate hấp thụ chậm này và nhiều loại protein nạc như dầu cá, cũng như ít nhất năm phần trái cây và rau quả mỗi ngày. Bạn có thể được yêu cầu gặp một chuyên gia dinh dưỡng được công nhận, đặc biệt nếu bạn có mối quan tâm đặc biệt về chế độ ăn uống. Nhà giáo dục bệnh tiểu đường của bạn cũng có thể cho bạn lời khuyên.
Hoạt động thể chất thường xuyên như đi bộ / bơi lội giúp kiểm soát lượng đường trong máu và cải thiện thể lực. Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể bạn kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách khuyến khích sự di chuyển glucose vào các tế bào của bạn. Nó cũng làm tăng độ nhạy cảm của tế bào cơ thể với insulin.
Các hướng dẫn về Hoạt động thể chất quốc gia khuyến nghị người trưởng thành nên có ít nhất 30 phút hoạt động thể chất cường độ vừa phải (nghĩa là tập thể dục khiến bạn hơi khó thở) trong hầu hết, tốt nhất là tất cả các ngày trong tuần. Trước khi bạn bắt đầu một chương trình tập thể dục mới trong khi mang thai, hãy kiểm tra với bác sĩ trước để đảm bảo hoạt động phù hợp với bạn.
Điều này rất cần thiết để xác định liệu phương pháp điều trị có giúp điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn để có thể điều chỉnh nếu cần thiết. Bác sĩ hoặc chuyên gia giáo dục bệnh tiểu đường của bạn sẽ có thể chỉ cho bạn cách kiểm tra mức đường huyết, mức độ thường xuyên thực hiện và mức độ bạn nên hướng tới.
>> Xem ngay máy đo đường huyết chính hãng kiểm tra lượng đường trong máu giúp theo dõi thường xuyên để đưa ra những phương án điều trị tốt nhất
Nếu chế độ ăn kiêng và tập thể dục không kiểm soát tốt lượng đường trong máu của bạn, bạn có thể cần sử dụng tiêm insulin để giữ mức đường huyết ở mức bình thường. Bác sĩ và nhà giáo dục bệnh tiểu đường của bạn sẽ cung cấp cho bạn tất cả các thông tin và hỗ trợ bạn cần. Điều trị này là an toàn trong khi mang thai và insulin sẽ không qua nhau thai và ảnh hưởng đến em bé của bạn.
Nếu bệnh tiểu đường của bạn được kiểm soát tốt và bạn không có bất kỳ vấn đề sức khỏe lớn nào khác, việc sinh thường là có thể. Tuy nhiên, bạn có thể được đề nghị sinh theo kế hoạch với chuyển dạ hoặc sinh mổ khi thai của bạn đã đạt 38 tuần nếu em bé của bạn không đến trước thời điểm này.
Điều này là do mắc bệnh tiểu đường có nghĩa là em bé của bạn có thể lớn hơn bình thường và bạn có thể chuyển dạ khó khăn hơn. Nữ hộ sinh và bác sĩ của bạn sẽ theo dõi thai kỳ chặt chẽ và sẽ thảo luận về các lựa chọn của bạn với bạn.
Bạn và em bé sẽ được theo dõi lượng đường trong máu sau khi sinh để đảm bảo chúng trở lại bình thường.
Bạn cũng sẽ được yêu cầu kiểm tra mức đường huyết trong vòng sáu đến tám tuần sau khi sinh em bé để đảm bảo rằng nó đã trở lại mức trước khi mang thai. Thông thường bệnh tiểu đường phát triển trong thời kỳ mang thai của bạn sẽ biến mất trong vòng vài tuần sau khi sinh em bé.
Tuy nhiên, nếu bạn đã bị tiểu đường thai kỳ, bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn trong tương lai. Bạn có thể giảm khả năng này bằng cách lựa chọn lối sống lành mạnh giúp giảm nguy cơ này. Điều này bao gồm ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, hoạt động thể chất thường xuyên và duy trì cân nặng phù hợp với chiều cao của bạn.
Để biết thêm thông tin về lựa chọn lối sống lành mạnh, vui lòng xem trung tâm Sống khỏe của chúng tôi .